Кошмары во сне

Мы не мыши, мы не птахи,

 Мы ночные ахи-страхи.

 Мы летаем, кружимся,

 Нагоняем ужасы, ужасы.

(из мультфильма)

Как вы уже думаю, поняли, разговор сегодня у нас пойдет о такой разновидности сновидений, как кошмары , ужасы и все что с этим связано.

Ну, во — первых давайте попробуем разобраться в начале о причинах возникновения, рассмотрим разновидности и влияние на нас, и в заключении попробуем выработать стратегию борьбы с ними.

Давайте перечислим в начале основные причины возникновения кошмаров.

1. Стрессы и психическое истощение

2. Физическое утомление

3. Проблемы со здоровьем

4. Психическая травма

5 . Наличие хронических заболеваний в особенности органов дыхания

6. Нерешенные проблемы и ситуации в яви

7. Комплексы в повседневной жизни

8. Разного рода фобии

Я мог бы еще долго перечислять причины которых не счесть, но думаю основных достаточно.

Сразу оговорюсь, что на пункты 1-5 стоит обратить особое внимание и возможно обратиться за помощью к специалистам. Поскольку эти кошмары уже следствие, а надо лечить причину.

Пункты 6-8 правда тоже являются следствием, но они в большей степени полезны чем вредны, ибо помогают нам переживать с наименьшими потерями наши проблемы и зачастую помогают находить выход из затруднительной ситуации.

Как уже не раз я упоминал в своих статьях свое отношение к сновидениям, я считаю что сон это не только физический отдых и время для восстановления организма, но и своеобразная психологическая и духовная школа, где мы ничем не ограничены и ничем не связаны.

Кошмары могут быть разными, все сугубо индивидуально. Но есть один момент, на который я хотел бы обратить внимание. У каждого из нас есть определенные страхи в яви или неприятие чего — либо или кого.

Кто — то боится змей, лягушек и другую фауну, кто-то боится летать, плавать или  его преследуют другие фобии.

В этом случае кошмары нам помогают бороться с ними или обращают наше внимание, на какую либо ситуацию, которую в состоянии бодрствования мы старательно обходим.

Вот, к примеру, есть у меня неприятие змей, не сказать, что панический страх вызывают, но любая встреча с ними бррр, и вот как результат периодически во сне я наблюдаю этих созданий, которые постоянно по непонятной пока мне причине завсегда прыгают мне в лицо.

Еще очень часто случается ситуация, которую не назовешь кошмаром конечно.

Но до неприличия неприятная, это когда тебе надо либо догнать, либо убежать (что случается более часто), а ты не можешь, все тело не слушается, ноги еле переставляются, как в какой, то тянучке, которую не видишь и не ощущаешь, но которая здорово мешает.

Но в любом случае после кошмаров группы 6-8 мы просыпаемся с облегчением и зарядом сил для новых свершений, а после группы 1-5 наоборот возбужденные  взволнованные.

Отсюда можем сделать вывод, который вскользь упоминался выше. Если кошмары помогают решить ваши проблемы и побороть страхи, будьте им благодарны  и наслаждайтесь ими, это тоже опыт.

И если вы видите во сне воплощение ваших страхов, не боритесь с ними и не убегайте от них, а раскройте свои объятия и заключите в них свои страхи и поверьте ваша любовь растворит их в себе.

А если это тревожные звонки от вашей психики или сбои организма, то срочно к врачу.

В завершении,  предлагаю поделиться  своими страхами и кошмарами и наверняка вам станет легче.