Правильные позы для сна
«Поза спящего — это ночной разговор тела». Так назвал свою книгу известный специалист в этой области Самюэл Данкелл. Ночной язык никогда не лжет. Итак, рассмотрим… >>>
Sonum
10 советов, способствующих быстрому засыпанию
Хороший сон так же важен, как правильное питание и регулярная физическая нагрузка. Бессонница, длящаяся долгое время, повышает давление и может стать причиной инсульта и сердечных… >>>
Простая, счастливая жизнь
В ролике наглядно показано в какое время надо вставать и ложится спать, чтобы быть человеком полным сил и бодрым духом.
Подъем в 5 часов дает… >>>
Детский сон: норма и его нарушения
Проблемы сна всегда волновали родителей. Им может показаться, что малыш спит мало или недостаточно крепко, что его сон не соответствует определенным нормам и т.д.
Стоит… >>>
Проблема «лунатизма». Факторы, влияющие на его появление и методы лечения
О феномене «лунатизма».
Многие врачи полагают, что нет такого человека, который хотя бы раз в своей жизни не ходил бы во сне, при этом говоря… >>>
Сомнамбулизм – что это такое?
Сомнамбулизм — довольно редкое, и все еще малоизученное заболевание. Это явление, носящее в народе название — «лунатизм», может приносить вред как самому страдающему этим недугом,… >>>
Как не спать за рулём
Поездки на автомобиле к Чёрному или Азовскому морю – давняя привычка многих водителей. Преодолеть 1000 и более километров до заветной цели многие автопутешественники стремятся как… >>>
Шесть простых советов для хорошего сна
Так как многие из нас не имеют возможности спать постоянно в какое-то определенное время суток, испытывают трудности с засыпанием или со стабильностью сна, это может… >>>
Что такое храп и как от него избавиться?
Храп — это процесс, который происходит во время сна при дрожании слабых мягких органов во рту при вдохе и выдохе. Во время сна человек расслабляется… >>>
