Связь сна и психотипа

Психологи утверждают, что особенности личности человека проявляются в его походке, жестах, мимике и многом другом. В этот перечень входит и положение, в котором человек предпочитает спать. Она свидетельствует о его эмоционально-психологическом состоянии, характере, привычках, приятных и неприятных переживаниях.

Как люди располагаются во сне?

Во сне сознание отключается, и все процессы протекают без его участия. При расслаблении тело принимает такое положение, в котором ему наиболее комфортно. За ночь поза спящего может измениться многократно, иногда до 100 раз. Однако при глубоком сне чаще всего фиксируется одно и то же положение, характерное для определенного человека, которое позволяет очень точно определить его психотип.

Чтобы сделать это, нужно понаблюдать за спящим. Если нхочется сделать это самостоятельно, следует запоминать позицию, в которой вы обычно просыпаетесь. Однако при этом нужно учитывать, насколько удобно и свободно можно располагаться на спальном месте, какая температура в комнате, здоров ли спящий и т.д. В частности, неровный матрас заставить тело скатится в ложбинку, при даре все люди раскрываются, больное сердце заставляет поворачиваться на спину и т.д.

Основы определения психотипа спящего

Для определения особенностей личности во время сна нужно учитывать следующее:

• Симметрия позиции.
• Расположение посередине или с краю, занимаемая телом площадь.
• Поворот тела — лицом к стене или к центру помещения.
• Положение — на спине, на животе, на боку.
• Расоложение и состояние конечностей (раскинуты, вытянуты, охватывают или прикрывают что-либо, сжаты ли кулаки и т.п.).
• Общее расслабление или напряжение.

Основные признаки

Симметричное расположение тела спящего говорит о его уравновешенности и спокойствии. Чем большую площадь спального места он стремится занять, тем более значимым считает собственную особу. И наоборот, стремление прислониться к стенке, устроиться на краю кровати или даже сползание с нее свидетельствуют о желании уйти от каких-то жизненных проблем, не привлекать к себе внимания, спрятаться. Если человек во сне расположился по диагонали, это говорит о его активности, но в то же время и неуравновешенности. Особо импульсивные личности могут располагаться даже поперек кровати.

Расположение и состояние конечностей, в первую очередь, рук, говорит об уровне зависимости от окружения и об отношении спящего к этому. Расслабленные и вытянутые руки и ноги говорят об открытости и уравновешенности. Стремление прикрыть руками какую-то часть тела – знак уязвимости этой зоны, а иногда и предвестник болезней. Сжатые кулаки свидетельствуют о нервном перенапряжении, а захваченная пальцами вещь (простыня или что-то другое) – стремление удержать что-либо возле себя. Привычка спать, обняв подушку или взяв в руки какой-то предмет – показатель несамостоятельности, необходимости в поддержке и защите. Это часто встречается в детском возрасте.

Переплетенные ноги – беспокойство, невозможность управлять ситуацией и в тоже время склонность идти на поводу у манипуляторов и мнения большинства. Свесившаяся нога – стремление «убежать» от реальности. Если же она во сне спящий упирается нею во что-нибудь – это знак консерватизма и боязни перемен. Стремление прижаться к стенке, поворот лицом к ней – инстинктивный поиск защиты, стремление укрыться от окружающих. О той же черте говорят и руки, положенные на голову, грудь, живот.

Немаловажное значение имеет и мимика спящего, которая отражает его душевное состояние. Спокойное лицо, легкая улыбка – так спят дети или счастливые люди. Открытый во сне рот часто связан с заболеваниями дыхательных путей, а у здорового человека это является символом доверчивости и даже некоторой инфантильности. Сжатые челюсти, скрип зубов – это свидетельствует о душевном дискомфорте, состоянии напряженности.

Трактовка наиболее распространенных поз у спящих

1. Королевская. Спящий располагается на спине, обычно посередине спального места, его конечности свободно вытянуты, лицо спокойное и расслабленное. Чаще всего такую позу принимают здоровые дети или взрослые, которые абсолютно уверены в себе. Чем большую площадь постели он при этом занимает, тем сильнее выражены его лидерские качества.
2. Морская звезда. При положении на спине руки и ноги максимально раскинуты. Эта поза чаще всего встречается у малышей или у очень открытых людей.
3. Мечтатель. На спине с заложенными за голову руками. Так спят общительные и добросердечные люди, позитивно воспринимающие мир и не обременяющие себя проблемами.
4. Эмбрион. Лежа на боку колени подтягиваются к животу. Эта позиция говорит о стремлении защититься от проблем. При еще большем уровне беззащитности спящий прижимает к животу подушку или одеяло и сгибается «калачиком». Таким людям свойственна импульсивность и нерешительность, они не желают принимать на себя ответственность, не способны на решительные поступки. Им необходимо руководство сильной личности.
5. Полузародыш. Человек располагается на боку, вытянув или слегка согнув ноги. Такая поза свидетельствует об уравновешенности, спокойствии, нежелании конфликтовать и отсутствии честолюбия.
6. На животе. Привычка спать таким образом присуща энергичным и целеустремленным людям, которые всегда достигают своей цели и не пасуют перед трудностями. Они трудолюбивы, педантичны, упорны и всегда стремятся добиться большего, чем имеют.
7. Сфинкс. Спящий лежит на животе, подложив руки под грудь. Эта поза характерна для людей, которые постоянно пребывают в состоянии готовности к действиям, поэтому мало спят и всегда пребывают начеку.
8. Захватчик. Если спящий лег на живот, и при этом раскинул руки и подогнул одну ногу, это говорит о его намерениях взять все под контроль, доминировать во всех ситуациях реальной жизни, избегать неприятных случайностей. Так спят руководители, неформальные лидеры или те, кто претендует на такой статус.
9. Кокон. Спящий закутывается в одеяло или простыню с головой, оставляя лишь небольшое отверстие для дыхание. Привычка спать таким образом свидетельствует о крайне пессимистической и пассивной жизненной позиции, стремлении укрыться от внешнего окружения.

Взаимосвязь сна и характера

Полноценный сон является основой крепкого здоровья, эмоционального и психологического комфорта. Немалую роль в этом играет и привычка к определенной позе во сне, которая может не меняться десятилетиями. Следует сказать, что здесь наблюдается обратная связь – умение расслабляться, изменение отношения к окружающему, улучшение своего душевного настроя приводит к выбору более комфортного положения тела, что, в свою очередь, благотворно влияет на ум и тело человека.