Почему снятся кошмары?

Некоторые люди жалуются на ночные кошмары, если они появляются регулярно, то это означает, что у человека имеются определенные психологические проблемы или нарушения здоровья. Решить проблему с ночными кошмарами не так сложно, если попробовать разобраться в причинах их появления.

Почему нам снятся кошмары?

Тайна появления ночных кошмаров во время фазы быстрого сна еще окончательно не раскрыта. Большинство специалистов полагают, что причина появления страшных снов кроется в нашем мозге, в нем активные процессы не прекращаются даже во время сна. Психологи пытаются объяснить, почему именно появляются кошмары. Среди основных причин выделяют следующие:

  • эмоциональное переутомление и чувство тревоги из-за предстоящего важного события;
  • мнительность и неуверенность;
  • различные психологические травмы;
  • недавние негативные впечатления.

Причины появления кошмаров

В процессе сна мозг продолжает искать решение проблемы, которая произошла в жизни накануне. Именно поэтому и появляются кошмары, которые сигнализируют об определенных трудностях. Также одной из частых причин кошмаров является неумение или нежелание простить своих недоброжелателей. Такое накопление зла и негатива выплескивается в тревожные и неприятные сны.

6-prichin-po-kotory-m-nam-snyatsya-koshmary-

Плохие сны могут появиться и по причине плохого и неудобного спального места, в котором человек не может полностью расслабиться. Рекомендуется не только позаботиться об удобстве сна, но и сделать постель яркой и красочной. Для этого можно купить постельное белье из сатина, эта ткань легкая и блестящая, при этом очень крепкая. Лучше выбирать яркие расцветки, которые настроят на позитив и помогут побороть негативные сновидения.

Что значит кошмар?

Психологи по снам могут определить, почему именно вам приснились плохие сны:

  • если человек во сне не может кричать, говорить, убегать и т.д., то в жизни ему крайне сложно из нескольких вариантов решения проблемы выбрать один оптимальный;
  • падение в высоты – человек крайне не уверен в себе и в своих способностях;

vyzyt-v-lifte

  • нападение, грабеж, преследование – эти субъекты, совершающие насильственные действия, воплощают «темные» стороны личности. Эти негативные качества человек обычно старается скрывать в повседневной жизни;
  • боязнь опоздать куда-либо – нужно вырабатывать в себе уверенность;
  • различные мутанты и зомби – просмотр перед сном фильмов ужасов и различной фантастики.

Иногда ночной кошмар может стать сигналом болезни – например, ощущение удушья является симптомом проблем с дыхательной системой.

Читайте также:

Комментирование закрыто.